Kasza jaglana jest świetnym rozwiązaniem dla osób pragnących urozmaicić swoją dietę. Zawiera duże ilości białka, fosforu, magnezu i witamin z grupy B. Jest lekkostrawna i bezglutenowa, dzięki czemu doskonale nadaje się do spożycia przez osoby na diecie bezglutenowej. Kasza jaglana zawiera rzadko występującą w produktach spożywczych krzemionkę, mającą leczniczy wpływ na stawy, a także korzystnie wpływa na wygląd skóry, paznokci i włosów. Jest również zasadotwórcza, dzięki czemu spożywanie jej przyczynia się do odkwaszania organizmu. Można ją spożywać ugotowaną jako alternatywę dla innych kasz, makaronu czy ziemniaków, jako dodatek do sałatek, na śniadanie z owocami i orzechami zamiast musli, czy też zmieloną na sucho jako zastępnik mąki do przeróżnych wypieków. Polecamy włączenie kaszy jaglanej na stałe do naszych jadłospisów!
Tagi:kasza jaglana, porady, zdrowa żywność
Uwielbiam!
Cudowny artykuł! Błagam o więcej – czyta się to wybornie, nawet taki laik jak ja jest w stanie wszystko zrozumieć, a przy tym i wynieść cenne informacje. Moje ulubione porady! Bardzo mi tego brakuje w internecie – zawsze trzeba weryfikować wszystkie informacje, bo czasem nie mając wiedzy w danym temacie i poszukując czegoś na własną rękę łatwo się zaplątać w marketingowe brednie… A tu taka kopalnia wiedzy! Polecę wszystkim koleżankom i bardzo proszę o więcej – jestem młodą mamą, która dopiero wchodzi w temat zdrowego odżywiania, więc jestem na etapie, w którym chłonę wiedzę jak gąbka i ciągle mi mało – eeech, człowiek to się tyle lat truje zanim zrozumie co w życiu ważne!
Bardzo mi miło. Jeśli jest jakiś konkretny temat związany z odżywianiem się, który szczególnie Panią interesuje, proszę dać znać- postaram się coś napisać 😉
Pozdrawiam,
Angie
Czekam na kontynuacje