Barszcz taki w ogóle inny

Zupełnie inny barszczSkładniki (2porcje):

  • 500g buraków, obranych i startych na tarce
  • 400ml wywaru z warzyw
  • 3 ząbki czosnku, obrane
  • 1 średnia cebula, obrana i pokrojona w kostkę
  • 250ml śmietany sojowej
  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 3 łyżeczki cząbru (BG)
  • ½ łyżeczki gałki muszkatołowej (BG)
  • sól morska
  • świeżo zmielony czarny pieprz (BG)
  • szczypta chilli (BG)
  • garść liści świeżej kolendry do przybrania

 

 

Scenario:

W dużym rondlu lub głębokiej patelni rozgrzać oliwę i dodać pokrojoną cebulkę. Smażyć przez kilka minut, aż będzie miękka. Dodać buraki i czosnek, smażyć jeszcze przez 5 minut. Dodać wywar z warzyw i sok z cytryny, zagotować. Przyprawić cząbrem, gałką muszkatołową, szczyptą chilli, solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem. Gotować na malutkim ogniu przez 30minut, aż buraczki będą miękkie. Zdjąć z ognia, dodać śmietankę sojową i wymieszać.

Zupę przełożyć do blendera i zblendować na gładki krem. Przelać do czterech miseczek, posypać świeżą kolendrą i serwować.

 

 

BG – upewnij się, że składnik nie zawiera glutenu!

 

Print Friendly, PDF & Email

2 Odpowiedzi na Barszcz taki w ogóle inny

  1. Bielanka pisze:

    No nie moge przestać oglądać i czytać, niesamowity jest ten blog, blogerka jak i dietetyczka wypas bez glutenu!!;)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wielkie dzięki za odwiedzenie mojego bezglutenowego kawałka nieba – mam nadzieję, że znajdziesz tu wszystko, czego potrzebujesz. Tymczasem życzę przyjemnego buszowania po stronicach portalu i zapraszam częściej ♥
↓ Więcej ↓
© 2014 | EatAndTravelGlutenFree.com | Natalia Mantur | AllRightsReserved